ישראלבודי - אחרי 15 קילו - חזרה למסה או המשך חיטוב

אהלן

בן 23, 1.76

אני אחרי חיטוב של 15 קילו.
כרגע אני לא יודע מה לעשות.
*חשוב להזכיר שבמשך חיי הקצרים הספקתי לעלות ולרדת במשקל ברמות של עשרות קילוגרמים.

מצד אחד אני חושב להמשיך לחטב, ולהגיע למצב שיהיה לי יותר קל לחזור למסה.

מצד שני אני חושב לחזור למסה, כי הגעתי למצב שממש קשה לרדת את הקילוגרמים
האחרונים האלו, ואני לא חושב שזה יהיה שווה את המאמץ במיוחד שאני לא מתכוון
להשאר במצב החטוב הזה.

מה גם שאני לא רגיל להיות "רזה" כזה, ואני מרגיש שאני מאבד נפח שריר. אני בטוח
שאיבדתי שריר, אבל לא בכמות כמו שאני חושב כי אני מקפיד על תזונה ברמה מפחידה.
חוץ מזה, המטרה שלי היא להיות יותר נפוח מהמצב הזה.

לפני

http://up353.siz.co.il/img2/zvthzzjyzkkm.jpg

http://up353.siz.co.il/img1/oaxjjygztztn.jpg

http://up353.siz.co.il/img3/ixmgdzqotngw.jpg

אחרי

http://up353.siz.co.il/img3/okmn2ithrnmz.jpg

http://up353.siz.co.il/img2/idyzytlvymmz.jpg

http://up353.siz.co.il/img1/q1yjzmjjuj2m.jpg

http://up353.siz.co.il/img2/ldhdzmbmtnow.jpg

http://up353.siz.co.il/img1/1nxwgwynmii5.jpg