ישראלבודי - Abcd או ab.. שאלה חשובה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - Abcd או ab.. שאלה חשובה (https://israelbody.com/showthread.php?t=75928)

na0r	07-06-12 03:45

Abcd או ab.. שאלה חשובה

בתאכלס מה עדיף.. לחלק אימון למשל ככה:
A:
חזה + יד קדמית
b:
גב
c:
כתפיים + יד אחורית
d:
רגליים

או...

A:
חזה + יד קדמית + רגליים
b:
גב + כתפיים + יד אחורית

בתכנית abcd עובר המון זמן עד שאתה מגיע שוב לקבוצת שרירים מסוימת.. בגלל זה אני שואל. מה אתם חושבים?

אופטימוס_פריים

07-06-12 09:50

תלוי כמה זמן אתה מתאמן/ עומסי עבודה/ מטרות ....

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:11.