ישראלבודי - אימון יום אחרי יום

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון יום אחרי יום (https://israelbody.com/showthread.php?t=75916)

ac1240

06-06-12 10:52

אימון יום אחרי יום

האם זה בסדר להתאמן יום אחרי יום(כמעט כל יום או כל יום) בתוכנית abc ככה שיצא משהו כמו 6 פעמים בשבוע אימון בחדר כושר שכל יום זה על קבוצת שרירים שונה?

The phenomenon

06-06-12 16:29

תעשה את זה ואתה תפצע מאוד מהר + לא תתקדם לשום מקום באימונים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:47.