ישראלבודי - שאלה בבקשה מאסה <-> חיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בבקשה מאסה <-> חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=75846)

netanel22

28-05-12 20:21

שאלה בבקשה מאסה <-> חיטוב

שלום חבר'ה רציתי לשאול בבקשה,
אני 1.73, שוקל 73 ,
יש לי קצת ביטנונה , לא משהו מפחיד,

המטרה שלי היא לשקול 83 שרירים.

האם כדאי לעשות קודם תקופת חיטוב ואח"כ מאסה או ההפך?

אם חיטוב אז מתי אני יודע להפסיק עם החיטוב ?
כנ"ל במאסה ?

לכל השועלים תודה.

Mosh moshh

31-05-12 17:01

מאסה בלי לראות בעיינים עד 82-85 קילו ואז חיטוב עד 74 קילו כדיי לא להיראות יותר מדיי מנופח
... אבל זה הכול לפי המטרות שלך
83 קילו מחוטב לגובה שלך זה קשה מאוד , מה שכן גם לא ממש יפה
אתה מדמיין את עצמך עושה מסה עד 95 קילו?!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:12.