|
חזה תפוס
שלום, לאחרונה עברתי לתכנית אימונים שרובה סופר-סטים, לא עבדתי בעבר בתכנית כזאת ולא הייתי רגיל לקושי כזה. כביכול באימון חזה הראשון שלי בתכנית הזאת כל החזה שלי נתפס וכואב לי להרים את הידיים שלי למעלה וכו'. לשנות תכנית?
|
תלוי באיזה סוג כאב מדובר.
תבדיל בין דומס (כאב לגיטימי,השרירים תפוסים בגלל עומס שלא היו רגלים אליו) או כאב של פציעה. חכה כמה ימים ותראה איך אתה מרגיש.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ