|
שאלה לגביי גיינר..
אני יכול לקחת תוסף תזונה לעליייה במשקל שאני לא מתאמן בחדר כושר ?
אני עושה ריצות ושומר על כושר, אבל לא משקולות ומכשירים. תוודה מראשש.... |
חחחחחח לא בריא אחי סתם תשמין אפילו עם תרוץ רוצה תוצאות עם גיינר רק חדר כושר וכן גם אירובי וריצות וכו, !!!
|
אחי אני חייב לעלות קצת במשקל אני שוקל 71, והגובה שלי 1.90
|
ציטוט:
אין דבר כזה שגיינר הוא "לא בריא". גיינר זה פשוט אוכל בצורת אבקה, ודרך קלה יותר להכניס קלוריות לגוף בצורת נוזל. אני אישית תמיד ממליץ לאנשים לאכול על פני גיינר, אבל יש אנשים שלא מצליחים לאכול את הכמויות שהם צריכים כדי לעלות במשקל, ולאותם אנשים, מתאים גיינר. אם המטרה שלך היא עליה במשקל, הייתי מפחית קצת את הריצות. בכל מקרה, לפי הנתונים שלך, אתה ממש ממש רזה, והייתי הולך במקרה הזה על פרפקט 3000. בהצלחה! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ