תוספים לאימוני mma מאומצים
 

על מה החברה' פה יכולים להמליץ לאנרגיה ומרץ?

כמו כן, יש לכם המלצות לתוספים טובים להתאוששות?

כשהייתי מתאמן בmma\ג'וגיטסו ברזילאי, לקחתי לפני כל אימון קפאין+hmb+ארג'נין, לפעמים הייתי משלב בטא אלנין.

הרגשתי הבדל משמעותי בין לפני הצריכה לבין אחרי הצריכה.
כמובן בסוף כל אימון שייק חלבון\גיינר תלוי במטרות שלך.

זה בהחלט אימונים קשים שגומרים את מאגרי הגליקוגן, לכן פחמימה מאוד חשובה פה בסוף האימון.