לקראת סוף חיטוב
 

עברתי חיטוב של 5 חודשים בערך. הייתה לי אחלה מסה בהתחלה אז אף פעם לא יצא לי לעשות מסה.
עדיין יש שומן בבטן התחתונה, אולי אין מספיק שריר? אני יודע שהבטן שלי לא חזקה מספיק.
רציתי שבוע שעבר לקחת ייעוץ מגיל שיעזור לי לסיים את החיטוב. אבל עשיתי אחלה תהליך בעצמי.. לא יודע כמה צריך את זה..
אני מתלבט אם להמשיך חיטוב עד הקיץ.. לא יודע אם יש הרבה מה להוריד כבר.. אולי 5 קילו גג..
מה אתם אומרים?

כרגע אני על AD דל פחמימה מתכנן להמשיך עוד חודש בערך..

הנה תמונה של ההתחלה- http://www.siz.co.il/my/tdonhj1mzzde.jpg

תמונה משבוע שעבר - http://www.siz.co.il/my/mywweyzc5nyt.jpg

תודה!

שינוי יפה מאוד , תן את הפוש האחרון אתה תודה לעצמך !

תודה אחשלי!

עוד תגובות? כדאי להמשיך לחטב? הרוב שנשאר זה עודף עור לדעתי.

לדעתי תן לגוף שלך להיתאזן שינוי טוב ומסה יפה !

תודה רבה אחי!
יש סיבה מיוחדת שאני צריך לתת לגוף להתאזן?

שינוי מעולה.
ממה שאני רואה לא חסר שריר, העניין הוא שאפשר להוריד עוד שומן בכדי להגיע למה שאתה מחפש( לא שעכשיו זה לא נראה טובה אה?!) .
בד"כ אזור הבטן התחתונה הוא הבעייתי ביותר בקרב גברים אך סבלנות והשקעה במטבח יעשו את העבודה :)
ישנן כל מני טכניקות ופרוטוקלים שניתן לפעול על פיהן לשומן העיקש, זה דורש עוד קצת השקעה במכון.

תאורטית, לתת לגוף מנוחה ולאפשר לו להתאושש יכול להיות רעיון לא רע, אולם מהניסיון שלי התקופה הזו עלולה להיות "מסוכנת" ולגרום לשבירה רצינית ( מהפן הפסיכולוגי) ויציאה מהמסלול....


מקווה שעזרתי,

עזרת מאוד. תודה רבה יא אגדה! :)

וואלה אחי סוף הדרך בהצלחה במשךך

תודה רבה גבר! :)