|
תוכנית אימונים לפי ציוד
אני רוצה להתחיל להתאמן עוד חודשיים אחרי שאני יעשה חיטוב.
זה הציוד שיש לי:http://img42.imageshack.us/img42/249...6197933483.jpg יש גם דאמבלים מאחורה לא רואים. ואני צריך תוכנית אימונים שתנצל גם תמולטי טריינר וגם תדאמבלים ואת המוט. אני חשבתי על fbw. אז אני צריך עזרה בבניית תוכנית.תודה רבה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ