שינוי של 5 חודשים-מאסה
 

שינוי של 5 חודשים
תחילת מאסה : 71 קילו

http://up353.siz.co.il/img1/qwoo3nmg4udn.jpg http://up353.siz.co.il/img2/muywgunuwd5o.jpg

אחרי 5 חודשים !!! 85 קילו

http://up353.siz.co.il/img1/mzytgnko54qw.jpg http://up353.siz.co.il/img3/mznnxwjhwbyz.jpg http://up353.siz.co.il/img3/2mlr3mwnyzte.jpg


גב קשה לצלם אז לא יצא משו בתמונה אבל עדיין:
http://up353.siz.co.il/img3/1mzykijfnkyw.jpg

כל תגובה או הערה תתקבל בברכה :)

גב נחמד ואחלה כתפיים
אתה אוכל מספיק?

תודה כן צודק החזה בפיגור לא עבדתי עליו בצורה טובה ב2 וחצי חודשים הראשונים לא נורא לומדים מטעויות מאסה הבאה נקווה שתהיה יותר טובה ולא יחזור על טעויות למרות שאני מרוצה מזאתי גם והגב יותר גדול במציאות אני רק לא מצליח גם לפרוס וגם לצלם את עצמי פעם הבאה אני יבקש ממישו שיצלם
אני אוכל המון עליתי 15 קילו כבר....

סבבה אחי אתה רק צריך מצלמה יותר טובה חח