|
ירקות ופירות - תורם ??
שלום לכולם
רציתי לשאול אם אכילה של פירות וירקות במהלך היום באמת תורמת לבניית השריר והכח .. למשל אם צריכה של ירקות תביא אותי לתוצאות יותר טובות או שזה חארטה .. תודה! |
אתה צריך ירקות בשביל ויטמנים ,ויטמנים נותנים לך כוח וגורם לכך שהגוף שלך יפעל כמו שצריך כדי שתהיה בריא אם לא תוכל ירקות היה לך מחסור גדול בויטמינים ואז תהיה חלש [בכללי ולמחלות]
אז כן ירקות עוזרים או שאתה לוקח מולטיוטמין ואז זה פחות חשוב |
תקשיב למה שאריאל אמר הוא צודק ב 100% ולגבי פירות הם נותנים תחושת שובע אני לפעמים משלב 2 פירות כל יום אבל אני לא קובע עליהם ארוחה זאת אומרת שנגיד אין לי ארוחה שהיא פרי אני יאכל פרי במידה ואני ארגיש רעב בין הארוחות שלי.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ