בחירת תוסף אפקטיבי
 

טוב אז ככה אני באמצע תקופת מסה וקיבלתי לא מזמן סכום כסף לא מבוטל ועכשיו אני רוצה להשקיע באיזה תוסף אפקטיבי אני מתלבט בין מולטי ויטמין או חומצות אמינו הנתונים שלי

גיל :17
מטר 72
משקל:73-74
א.ש:13-15 בפעם האחרונה שמדדתי היה 13.4 אני באמצע מסה

אם יש לכם רעיונות למוצרים אפקטיבים אחרים אשמח לדעת תודה מראש

אם יש לך מספיק כסף למה פשוט לא לקנות אבקת חלבון או גיינר זול ואת השאר לחסוך?
שורפי שומן מיותרים(אחוז שומן שלך בינוני,כמעט אתלט), ממתקים אסורים ואני בספק שהייתה שואל פה, מבחינתי ומבחינת הרבה פה חומצות אמינו יקרות מדי ולא שוות את ההשקעה היחסית לאבקת חלבון רגילה.
קריאטין מונוהידריט תוסף תזונה טוב לאימונים עצימים.
מולטי ויטמין עדיף מבחינה בריאותית ולא קשור ישירות למשקולות אלא אם יש לך חוסר בברזל,ויטמין b12,סידן,חומצה פולית וכו מה שנמצא בדייטה רגילה של פירות ירקות ופחמימות- אז אם אתה כביכול אדם בריא בלי נטיה לאיזה מחלה וכו מולטי ויטמין לא הכרחי, ושוב הוא תוסף תזונה שצריך לקחת כל יום.
עדיף תשקיע באוכל אם יש לך הרבה כסף אין על בשר בקר למטרות אנאבוליות.

אבקת חלבון לרוב היא ההשקעה הנכונה ביותר והמשתלמת ביותר.
גם אם לא חסר לך חלבון בתפריט היא יכולה להיות תחליף למקור חלבון אחר יקר כספית בתפריט ובעל רמה גבוהה של חומצות אמינו וחלבון איכותי.
בחנויות ישראלבודי יש מגוון רחב של תוספי תזונה ואבקות חלבון איכותיות וטובות.
יש את אבקת החלבון של צ'מפיון ברמת חלבון גבוהה ובעלת טעמים עשירים ונהדרים.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436

מולטי ויטמין זה די בסיסי יותר מאבקת חלבון במיוחד למנישהו עם הנתונים שלך