ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   Pull Over (https://israelbody.com/showthread.php?t=7541)

DropDead 08-04-07 09:14
Pull Over
 
שאני עושה פולה הובר חופשי עם דאמבל אני מרגיש את הכתפיים שלי חזק מאוד שזה כבר כואב ..
אני לא יודע מה לא בסדר עם הטכניקה שלי
אני מיישר את הידיים מרים מקצת מתחת לראש עד לקו של המצח

Leo 08-04-07 09:53
חסרה גמישות.

DropDead 08-04-07 10:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
חסרה גמישות.
באמת זו הסיבה היחידה? אתה בטוח ?
איך משפרים את הגמישות בכתפיים ?!

goldBEN 08-04-07 10:20
מותחים אותם..


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:47.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ