שאלה| מכון כושר?
 

הי, אני עוד מעט בן 18 גובה 173 ס"מ משקל 115 ק"ג,
אני רוצה לקחת את עצמי בידיים, סיפרתי לאבא שלי והוא ממליץ לי מאוד על מכון כושר, ואני לא בטוח שזה הפתרון האופטימלי. אני לא יודע כמה הפורום הזה עוסק בנואים האלה ואם מותר לפתוח, אבל אם כן, אשמח לעזרה :)

תירשם ל go active ואני מאמין שיתנו לך תפריט מותאם עם תוכנית שכל אימון תפתח ב 40 דקות הליכון ותוכנית AB או אולי FBW
הכי חשוב התמדה

אין מכושר כושר GO ACTIVE בסביבה שאני גר בה, חשבתי על life and fitness עפולה,

אשמח לעוד המלצות של אנשים (מניסיון או לא)

לא. אתה לא חייב מכון כושר כדי להרזות או לפתח לב-ריאה.
זה יותר נוח וזמין כשגשום או כשחמסין בחוץ.