|
תוכנית כח טובה
אני לא התאמנתי טוב ואני רוצה תוכנית כח טובה
חזה 60 רגליים 90 כתפיים 40 גב תחתון 80 בבקשה לתת לי משהוא טוב ולפרט כמה חזרות וכמה סטים תודה נ.ב האם משקולות רגליים פוגעות בברכיים או שזה בולשיט? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ