ישראלבודי - שאלה על הבדלים בין אחיזות בתרגיל עליות מתח

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - שאלה על הבדלים בין אחיזות בתרגיל עליות מתח (https://israelbody.com/showthread.php?t=75342)

hag	27-03-12 19:26

שאלה על הבדלים בין אחיזות בתרגיל עליות מתח

מה ההבדל בין אחיזת מתח סטנדרטית לבין האחיזה שנראת פה בתמונה:
http://www.menshealth.co.uk/building...-a-pull-up-pro

מבחינת השרירים המעורבים בתרגיל ומבחינת רמת הקושי?

Cuba	27-03-12 19:47

חפש בגוגל מה זה סופינציה פרונציה ומיד פוזישן זה יענה לך על התשובה

SmokingSnake

27-03-12 22:58

תחפש בפורום ענינו על זה לפחות 4 פעמים בהרחבה

קובה מה קורה אח שלי?

Cuba	27-03-12 23:18

111111אלק

alvaalva

28-03-12 22:36

בסופינציה אתה מערב יותר את הבייספס

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:28.