|
אימון חזה וליבה
|
בשביל ישראלביספס זה חומר יותר טוב מפורנו
|
חדש אתה עובד רק משקל הגוף ?
כל המאסה הזאות ממשקל גוף או שאתה משלב את זה עם משקולות ? |
המסקנה העיקרית מהסרטון היא שבאימון טבעות/ סולמות אפשר לעשות יותר צ'יט מאשר באימון משקולות. שוב החכמתי בזכות הפורום!
|
כל המאסה הזאת כי הוא התאמן קודם עם משקולות ולא עם משקל גוף..
|
חדש לא הבנתי דבר אחד למה אתה מתאמן בלי חולצה ברחוב
להתאמן משקל גוף סבבה אני מבין תבנאדם חזק אבל למה בלי חולצה חחחחחח לא פדיחות באמצע הרחוב? |
ציטוט:
זה בפארק בשכונה מקום די מבודד ושכונה קטנה |
ציטוט:
:):):):) טוב אחי בכל מקרה מתי תמתכנן לחזור לאימוני משקולות לא מיצת את כל עניין משקל הגוף?:character63: |
ציטוט:
אני טס עוד חודש וחצי לארהב להתנדב במחנה קיץ של הסוכנות שם אני אהיה חודשיים וחצי בלי חדר כושר אני אתאמן באותה הדרך ואחרכ אני ממשיך שם בטיול עוד חודשיים , ככה שגם בטיול לא יצא לי , זה טיול אחרי הכל כשאני חוזר אני מתחיל ללמוד ואני לא חושב שיהיה לי זמן ללכת לחדר כושר כנראה שאני אקנה כלוב של סקואט הביתה , אעבוד את התרגילים העיקריים ואשלב טבעות . |
ציטוט:
|
ציטוט:
נכון אי אפשר להגיע למימדים של מפתחי גוף ענקיים מהאימונים האלה אבל גוף עם מאסה יפה ואחוזי שומן נמוכים אפשר לבנות. תראה את כל המתעמלים האולימפיים ותראה סרטונים של אלפי תאמנים בצורה הזו ביוטיוב כולם בנויים בצורה נהדרת בלי קשר , האימונים האלה מפתחים לך כוח מטורף בחצי שנה שאני עובד בצורה הזו הלכתי מידי פעם לחדר כושר ובדקתי את החוזק שלי מול משקולות ותתפלא , התחזקתי , ואני לא מדבר על ללחוץ עוד 2 וחצי קילו יותר. או למשוך 2 וחצי קילו יותר. זה בונה לי גם סיבולת , יציבה , כוח , מאסת שריר יפה , כושר. |
יש תרגילים ממש לא רעים עם משקל גוף, אבל אלה בעיקר התרגילים הבסיסיים. נראה שאתה המצאת גם כמה תרגילים מוזרים חסרי כמעט כל תועלת שם...
|
:wub: :laughing:
כמה עלו הטבעות והסולמות? |
ציטוט:
טבעות 30 דולר הזוג השחור , עם משלוח 65. הזוג הלבן הוא מהארץ , מ"סאל ספורט" 350 שקל. הזוג הכתום הזמנתי מסין הקוטר קטן מהרגיל , עלו 30 דולר כולל משלוח. |
אני לא מבין למה אתם שלולים וחושבים שזה לא יעיל?? ממש לא מסכים בסופו של דבר השריר צריך עומס וגירוי נראה לכם שזה משנה איך זה בא?? אומנם זה לא כמו משקולות ואני גם חושב שאי אפשר להגיע עם זה למימדים של פיתוח גוף ברמה גבוה אבל אני לא חושב שזאת המטרה שלו
|
כל הכבוד נראה מעניין , הכי חשוב שבקטגוריה של הסרטון רשום בידור
|
ציטוט:
אי אפשר להיות בודי בילדר עם זה אבל להיות בחור עם גוף מרשים מאד וחזק זה אפשרי , בבקשה כמה דוגמאות סתם שמצאתי ביוטיוב הגופות שלהם מרשימות מ95 אחוז מהאנשים בפורום. http://www.youtube.com/watch?v=Zk9jp...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=NdtET...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=c5APv...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=7WVbz...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=w3hX5...eature=related ואני יכול לתת עוד המוןן בלי קשר לסרטונים מהיוטיוב אני מכיר אישית מספר חברה שמתאמנים בצורה הזו בחיים לא נגעו במשקולות והם בעלי גוף מרשים. |
ציטוט:
אני ליצן |
אם כבר בבידור עסקינן אז חדש למה שלא תלך ותנסה להתקבל לwwe? יתאים לך כי אתה מעיד על עצמך שאתה ליצן :):):):) בקטע הטוב אני מתכוון...יהיה מגניב לראות אותך מתאבק בהאלק הוגן או בטריפל h חחחחחח
|
ציטוט:
דבר שני אם אתה נכנס מהסולמות ל-calistetics אז זאת הקבוצה הכי רצינית ביוטיוב Bar Brothers חבל"ז, לא תגיע לרמה שלהם עם המשקל ונתוני הגוף שלך, אבל שווה לראות http://www.youtube.com/user/novoic ואם מדברים על wwe אז נראה לי שהוא קצת קטן מדי פיזית להיות שם. האמריקנים הולכים על מנופחים מפחידים לגמרה. ג'ון סנה john cena הכי דומה במימדי גוף לחדש והוא איזה 15 קילו מעליו עם 110 קילו על 185 גובה אבל מי שמוצא שם דמות חזקה ורץ איתה שוכב על מזרונים של כסף לכל החיים. סנה מגיע לקריירה של 20 מליון דולר שנתי !! מהשטויות האלו של יעני ללכת מכות ולמכור מרצ'נדייס, ב-2010 ההכנסות שלהם ממנו בלבד הגיעו ל 106 מליון דולר - הזוי כמה כסף שמתגלגל שם על זה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ