ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   אימון חזה וליבה (https://israelbody.com/showthread.php?t=75299)

hadash 22-03-12 13:56

אימון חזה וליבה
 
אשמח לתגובות

http://www.youtube.com/watch?v=LV_ZP...ature=youtu.be

Chest 22-03-12 14:22

בשביל ישראלביספס זה חומר יותר טוב מפורנו

ariel!! 22-03-12 15:26

חדש אתה עובד רק משקל הגוף ?
כל המאסה הזאות ממשקל גוף או שאתה משלב את זה עם משקולות ?

SMURF 22-03-12 16:04

המסקנה העיקרית מהסרטון היא שבאימון טבעות/ סולמות אפשר לעשות יותר צ'יט מאשר באימון משקולות. שוב החכמתי בזכות הפורום!

IGOR 22-03-12 17:44

כל המאסה הזאת כי הוא התאמן קודם עם משקולות ולא עם משקל גוף..

Gaga1234 22-03-12 19:01

חדש לא הבנתי דבר אחד למה אתה מתאמן בלי חולצה ברחוב
להתאמן משקל גוף סבבה אני מבין
תבנאדם חזק אבל למה בלי חולצה חחחחחח לא פדיחות באמצע הרחוב?

hadash 22-03-12 19:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gaga1234 (הודעה 1129952)
חדש לא הבנתי דבר אחד למה אתה מתאמן בלי חולצה ברחוב
להתאמן משקל גוף סבבה אני מבין
תבנאדם חזק אבל למה בלי חולצה חחחחחח לא פדיחות באמצע הרחוב?

חחח זה ממש לא באמצע הרחוב
זה בפארק בשכונה מקום די מבודד ושכונה קטנה

Gaga1234 22-03-12 20:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash (הודעה 1129958)
חחח זה ממש לא באמצע הרחוב
זה בפארק בשכונה מקום די מבודד ושכונה קטנה

;););)

:):):):) טוב אחי בכל מקרה מתי תמתכנן לחזור לאימוני משקולות לא מיצת את כל עניין משקל הגוף?:character63:

hadash 22-03-12 20:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gaga1234 (הודעה 1129960)
;););)

:):):):) טוב אחי בכל מקרה מתי תמתכנן לחזור לאימוני משקולות לא מיצת את כל עניין משקל הגוף?:character63:

אממממ לא בזמן הקרוב
אני טס עוד חודש וחצי לארהב להתנדב במחנה קיץ של הסוכנות
שם אני אהיה חודשיים וחצי בלי חדר כושר
אני אתאמן באותה הדרך
ואחרכ אני ממשיך שם בטיול עוד חודשיים , ככה שגם בטיול לא יצא לי , זה טיול אחרי הכל
כשאני חוזר אני מתחיל ללמוד ואני לא חושב שיהיה לי זמן ללכת לחדר כושר
כנראה שאני אקנה כלוב של סקואט הביתה , אעבוד את התרגילים העיקריים ואשלב טבעות .

טייני 23-03-12 00:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smurf (הודעה 1129933)
המסקנה העיקרית מהסרטון היא שבאימון טבעות/ סולמות אפשר לעשות יותר צ'יט מאשר באימון משקולות. שוב החכמתי בזכות הפורום!

המסקנה העיקרית היא שכשיש לך גנטיקה נדירה לא משנה כמה מפגרים האימונים שלך יהיו, עדין תיראה טוב.

hadash 23-03-12 01:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טייני (הודעה 1129975)
המסקנה העיקרית היא שכשיש לך גנטיקה נדירה לא משנה כמה מפגרים האימונים שלך יהיו, עדין תיראה טוב.

אני לא מבין למה אתם שוללים את צורת האימון הזו

נכון אי אפשר להגיע למימדים של מפתחי גוף ענקיים מהאימונים האלה
אבל גוף עם מאסה יפה ואחוזי שומן נמוכים אפשר לבנות.
תראה את כל המתעמלים האולימפיים
ותראה סרטונים של אלפי תאמנים בצורה הזו ביוטיוב
כולם בנויים בצורה נהדרת

בלי קשר , האימונים האלה מפתחים לך כוח מטורף
בחצי שנה שאני עובד בצורה הזו
הלכתי מידי פעם לחדר כושר ובדקתי את החוזק שלי מול משקולות
ותתפלא , התחזקתי , ואני לא מדבר על ללחוץ עוד 2 וחצי קילו יותר.
או למשוך 2 וחצי קילו יותר.

זה בונה לי גם סיבולת , יציבה , כוח , מאסת שריר יפה , כושר.

DaSpider 23-03-12 02:25

יש תרגילים ממש לא רעים עם משקל גוף, אבל אלה בעיקר התרגילים הבסיסיים. נראה שאתה המצאת גם כמה תרגילים מוזרים חסרי כמעט כל תועלת שם...

nesiha 23-03-12 10:24

:wub: :laughing:


כמה עלו הטבעות והסולמות?

hadash 23-03-12 11:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nesiha (הודעה 1129983)
:wub: :laughing:


כמה עלו הטבעות והסולמות?

סולמות 60 דולר לא כולל משלוח , עם משלוח 100.

טבעות 30 דולר הזוג השחור , עם משלוח 65.

הזוג הלבן הוא מהארץ , מ"סאל ספורט" 350 שקל.

הזוג הכתום הזמנתי מסין הקוטר קטן מהרגיל , עלו 30 דולר כולל משלוח.

Vodex 23-03-12 13:28

אני לא מבין למה אתם שלולים וחושבים שזה לא יעיל?? ממש לא מסכים בסופו של דבר השריר צריך עומס וגירוי נראה לכם שזה משנה איך זה בא?? אומנם זה לא כמו משקולות ואני גם חושב שאי אפשר להגיע עם זה למימדים של פיתוח גוף ברמה גבוה אבל אני לא חושב שזאת המטרה שלו

Jack4D 23-03-12 13:51

כל הכבוד נראה מעניין , הכי חשוב שבקטגוריה של הסרטון רשום בידור

hadash 23-03-12 13:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vodex (הודעה 1130006)
אני לא מבין למה אתם שלולים וחושבים שזה לא יעיל?? ממש לא מסכים בסופו של דבר השריר צריך עומס וגירוי נראה לכם שזה משנה איך זה בא?? אומנם זה לא כמו משקולות ואני גם חושב שאי אפשר להגיע עם זה למימדים של פיתוח גוף ברמה גבוה אבל אני לא חושב שזאת המטרה שלו

אתה צודק ב100 אחוז לדעתי
אי אפשר להיות בודי בילדר עם זה
אבל להיות בחור עם גוף מרשים מאד וחזק זה אפשרי , בבקשה כמה דוגמאות סתם שמצאתי ביוטיוב
הגופות שלהם מרשימות מ95 אחוז מהאנשים בפורום.

http://www.youtube.com/watch?v=Zk9jp...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=NdtET...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=c5APv...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=7WVbz...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=w3hX5...eature=related

ואני יכול לתת עוד המוןן
בלי קשר לסרטונים מהיוטיוב אני מכיר אישית מספר חברה שמתאמנים בצורה הזו
בחיים לא נגעו במשקולות
והם בעלי גוף מרשים.

hadash 23-03-12 13:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jack4d (הודעה 1130008)
כל הכבוד נראה מעניין , הכי חשוב שבקטגוריה של הסרטון רשום בידור

ברור שבידור
אני ליצן

zoratas 23-03-12 14:20

אם כבר בבידור עסקינן אז חדש למה שלא תלך ותנסה להתקבל לwwe? יתאים לך כי אתה מעיד על עצמך שאתה ליצן :):):):) בקטע הטוב אני מתכוון...יהיה מגניב לראות אותך מתאבק בהאלק הוגן או בטריפל h חחחחחח

israbicep 23-03-12 14:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zoratas (הודעה 1130013)
אם כבר בבידור עסקינן אז חדש למה שלא תלך ותנסה להתקבל לwwe? יתאים לך כי אתה מעיד על עצמך שאתה ליצן :):):):) בקטע הטוב אני מתכוון...יהיה מגניב לראות אותך מתאבק בהאלק הוגן או בטריפל h חחחחחח

הלו הלו לתת לו הצעות זה התחום שלי, ומה אני שומע על להתאמן עם חולצה? לא יקום ולא יהיה, זה פשע. תגיד רק לצלם שיפסיק לעמוד במרחק קילומטר כאילו אתה מדבק.

דבר שני אם אתה נכנס מהסולמות ל-calistetics אז זאת הקבוצה הכי רצינית ביוטיוב Bar Brothers
חבל"ז, לא תגיע לרמה שלהם עם המשקל ונתוני הגוף שלך, אבל שווה לראות
http://www.youtube.com/user/novoic

ואם מדברים על wwe אז נראה לי שהוא קצת קטן מדי פיזית להיות שם. האמריקנים הולכים על מנופחים מפחידים לגמרה.
ג'ון סנה john cena הכי דומה במימדי גוף לחדש והוא איזה 15 קילו מעליו עם 110 קילו על 185 גובה
אבל מי שמוצא שם דמות חזקה ורץ איתה שוכב על מזרונים של כסף לכל החיים.
סנה מגיע לקריירה של 20 מליון דולר שנתי !! מהשטויות האלו של יעני ללכת מכות ולמכור מרצ'נדייס,
ב-2010 ההכנסות שלהם ממנו בלבד הגיעו ל 106 מליון דולר - הזוי כמה כסף שמתגלגל שם על זה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:57.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ