ישראלבודי - תפריט מסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפריט מסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=75259)

afff	18-03-12 14:32

תפריט מסה

אני צריך עזרה בבניית תפריט מסה.
מה לאכול וכמה לאכול.
תודה רבה =]

afff	19-03-12 15:41

אם אפשר לקבל עזרה בבנייית תפריט תזונה למסה אני מאוד אשמח תודה רבה! :)

ANABOL

19-03-12 16:23

גבר גבר- קרא את המאמרים באתר. יש לא מעט כתבות באתר בנושא הזה.
לא יהיה אפשרי לעזור לך ככה סתם
כי כל אחד הוא שונה

afff	19-03-12 16:30

יש מאכלים מסויימים שרצוי לאכול? יותר חלבון\פחמימות בהם כי אני לא רוצה לקחת תוספי מזון וכדומה אלא טבעי. ובזמן מסה צריך לצרוך הרבה. אז השאלה שלי אם יש דברים ספציפים שכדאי?

ANABOL

20-03-12 00:21

יא עצלן איך תגדל?!?!?!?!
תקרא

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1

afff	20-03-12 10:35

זה מצוין תודה!

ANABOL

20-03-12 14:23

יש לך שם באתר מלא דברים
בהצלחה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:01.