שאלה - בנוגע לאימון בתוכנית ss
 

אני מתאמן מתחיל וממש משקיע אני עושה אימונים יום שני, רביעי ושישי.
עשיתי אימון יום רביעי אבל בלילה ישנתי רק 5 שעות ובנוסף אתמול (חמישי) לא אכלתי כלום חוץ מ2 לחמניות כי לא הייתי בבית :\ אבל הלילה הזה ישנתי 11 שעות ואכלתי קצת בבוקר ואין לי כל-כך כוח להתאמן אבל אם צריך אני יכול להתאמן!
אז מה אתם אומרים לעשות אימון עכשיו? ולהעלות את המשקלים כמו שצריך? תודה לעונים.

אשמח לתשובה בעניין.

תמשיך כרגיל, לא לפספס אימון.