מבנה גוף אגס עם בטן בולטת
 

אז ככה:
מאז ומתמיד אני זוכר את עצמי עם בטן בולטת. מין כרס כזאת שלא נראת טוב,וגם מצחיקה.
יש לי גוף טוב(לא מחוטב) אבל רגליים ידיים גב וכו' בסדר גמור.
אבל כרס נפוחה ואני מעוניין לדעת אם אפשר לעשות עם זה משהו.
אם זה משנה נתונים:
גיל: 25
משקל: 76
גובה: 1.77

מה גם, שהגב שלי כפוך קצת ושאני עומד הבטן יוצאת החוצה.

השאלה אם אפשר להשטיח אותה גם אם זה גנטי? ומה אפשר לעשות לשיפור עמידה?
אשמח לשמוע

אם אפשר גם
 

לדעת מאיזה אוכל להמנע+איך להוריד אחוזי שומן

לדעתי אחוז שומן גבוה בגוף אולי?