חטיפי חלבון בעל ערך גלוקמי נמוך ככה כתוב
 

קיבלתי חטיפי חלבון של נוגו מי שמכיר
האם טוב להכניס אותו בין ארוחות הערכים שלו הם כאלה לחטיף :
קלוריות:165
חלבון:11
פחמימות:26 מתוכם[13 סוכרים][מתוכם 2.5 סיבים תזונתיים]
שומן:3[1.5 מתוכו רווי]
האם הוא טוב ?

לא משו -נשמע כמו חטיף שוקולד רגיל שהוסיפו לו קצת אבקת חלבון

לול בטח ככה כתוב...
אל תאמין לכל השטויות שכותבים על כל תוספי המזון בישראל כולל אבקות: אין ברירה בוחרים את הכי פחות חרא ממה שיש.
בארה"ב יש אבקות לטבועניים,בלי סויה,בלי חומרי טעם וריח ובלי חומרים מגבישים.
וגם הטעם שיש באבקות שם לפעמים בא מבסיס צמחי טבעי ולא החרא שיש פה.
קיצר אחרי אימון עדיף טבורוג עם חלב :p או בשרררר

איזה גודל החטיף (כמה גרם)?
על פניו הערכים בסדר גמור
(מעט חלבון, אבל גם יחסית מעט פחמימה)

50 גרם

אבל אני לא מתכוון לצרוך אותו אחרי אימון אלה בתור ארוחת בינים או קינוח או סתם אם בא לי מתוק....

הוא בסדר כאמור. לא יקרה שום דבר נורא אם תאכל אותו מידי פעם

זה לא חטיב חלבון ממש למה חטיף חלבון זה כש יש בו סביב ה-30 גרם חלבון (זה הסטנדרט המקובל).

Leon
טבורוג אחרי אימון למה טוב? מה המשווה בין סוגי החלבונים בטבורוג (כמה מי גבינה ביחסית לקזאין וכו'...)