|
שאלה|תזונה בחיטוב שאלה קטנה
התחלתי חיטוב לפני שבוע, עכשיו אני צריך לאכול כפית שמן זית ביום אז חשבתי אולי לעשות ירקות בתנור לתוספת ארוחת צהריים עם כפית שמן זית במקום לשים את זה בסלט בערב ?
כל צהריים בערך אני אוכל עם גיוון פעם ככה פעם ככה: אורז,חזה עוף,ירקות בתנור / סלט . היום הכנתי מוקפץ עם חזה עוף במים בלי שמן בכלל שזה יכול להיות רעיון למי שלא יודע .. תודה לעוזרים. |
תעשה עם זה מה שאתה רוצה,העיקר שתעמוד בערכים ולא תחרוג מהם או להפך.
אתה יכול לבשל או לשים בסלט או כל דבר אחר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ