ישראלבודי - שאלה|קריאטין? עם העמסה או בלי?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה|קריאטין? עם העמסה או בלי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=74992)

kalcarman

19-02-12 20:18

שאלה|קריאטין? עם העמסה או בלי?

קריאטין לעשות את העניין של ה-העמסה?

או
כל יום פשוט 5 בבוקר ו ביום של אימון 5 ליפני ו5 אחרי?

plock88

19-02-12 20:31

הדרך הטובה והפשוטה ביותר- כל יום 5 ג' (כפית) של קריאטין. יעשה את העבודה יופי..כמובן לא לשכוח לשתות מלא מים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:14.