ישראלבודי - 2 אימונים בשבוע

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - 2 אימונים בשבוע - יעזור במשהו? (https://israelbody.com/showthread.php?t=74975)

Oded_Menashnesh

18-02-12 16:56

2 אימונים בשבוע - יעזור במשהו?

אין לי אפשרות כרגע להתאמן 3 פעמים בשבוע. זה יהיה יעיל (ז"א יפתח אותי איך שהוא) אם אני אתאמן פעמיים בשבוע בתוכנית fbw, וביום אחר יעשה תרגילים על משקל גוף? (מתח, מקבילים וכו')

IsraMan

18-02-12 19:55

מכל אימון מתקדמים גבר. העצימות חשובה, אבל 2 אימונים בשבוע עדיפים מלא להתאמן בכלל. מסכים?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:01.