צריכת קריאטין בחיטוב
 

האם קריאטין מועיל לחיטוב ?

עזרה ? מישוו ?

לא, ביגלל שהוא גורם לגוף שלך לאגור הרבה נוזלים.

אני אישית צורך קריאטין רק במסה, למרות שבסופו של דבר זה לא משמין, אבל מבאס שאתה בדיאטה וקורע תתחת באירובי, ומרגיש שלא ירדת באחוזי שומן בגלל הנוזלים....

כן ביגלל זה בהתחלה מורידים הרבה נוזלים ורק אז מתחילים להוריד שומן וזה מבאס ..

תאמת שזאת שיטה טובה להשתמש בחיטוב עם קריאטין למרות שהוא סופח נוזלים , הם גם יורדים מהר איך שמפסיקים להשתמש בזה

ואיך זה נוגד חיטוב? זה נוגד את המראה העכשוי אולי, אבל את החיטוב
כתהליך בגוף הוא לא נוגד, ואם הוא יעזור לו לשמור על הכוח (פלסיבו או לא לא רלוונטי)
אז הוא אפילו עזר לו לחיטוב.

בקיצור, אין בעיה, רק תזכור להישקל באופן מסודר בהתחשב בקריאטין שלא תחשוב
שאתה לא יורד או יורד מהר מדי..

כוס עמק נו לזה התכוונתי.

יס :)