האם אירובי מזרז חילוף חומרים לטובת המטרה שלי
 

אם בן אדם שעושה אירובי אז חילוף החומרים שלו פועל יותר מהר? האם יש קשור לזה למשל אם אני רוצה לעלות במסת שריר זה יזרז תתהליך

no
but yes it will help u to gain more mass
cuz it will help ur recovery

יש לך מאמר משהו שאתה מכיר שאפשר לקרוא על זה

http://www.kilogram.co.il/2202/%D7%A...9%D7%A8%D7%99/

מאמר על למה אפילו מומלץ לעשות אירובי בזמן מאסה

there is a website, i don't know if u know him, where u can find a lot of articles,
then, u c who wrote them, and u do CTRL C and then CTRL V and ad review
and u get alot of opinions and stuff about that perso and u could know from that
if u can count on what he says.


google.com