|
כאבים במפרק כף היד
כאשר אני עושה לחיצת חזה עם משקוליות אני מרגיש כאבים במפרק כף היד לעומת זאת עם מוט לא מפריע לי
יש איזה טיפ כדי שלא יכאב לי או שאני יצטרך להסתפק בלחיצת חזה עם מוט |
תשתדל שהמשקולת תהיה בקו אחד עם האמה שלך.
|
תוריד משקל.
|
ציטוט:
תודה בכל מקרה |
תבקש ממישהו לבדוק אם האמה שלך והמשקולת בקו אחד ואם האחיזה שלך בסדר. אם הכל בסדר ועדיין כואב אני ממליץ לך על תחבושות או רצועות ללפף סביב פרק כף היד והיד, כך אני עשיתי כשכאבו לי המפרקים ועכשיו נפתרה הבעיה.
|
תראה שכף היד לא תהיה בשיפוע או באלכסון אלא ישרה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ