ישראלבודי - בקשה תפריט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בקשה תפריט (https://israelbody.com/showthread.php?t=74727)

gilada

23-01-12 22:46

בקשה תפריט

אני בן 16 אני רוצה לפתח את הגוף אבל אני צריך קודם להרזות לפי מה שאמרו לי אני שוקל 80 וגובה 1.74 תנו לי תפריט טוב להרזיה טובה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:59.