ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   אחרי חיטוב של חודש לתחרות...(16) (https://israelbody.com/showthread.php?t=74691)

Rawad Heno 19-01-12 22:01
אחרי חיטוב של חודש לתחרות...(16)
 
לא היה לי זמן להתחטב,חודש אחד בלבד ! יורד רק לנסות לא יותר...
אבל יש תוצאות ! התחלתי 12.5 אחוז שומן ועכשיו 8 אחוז.
בן 16
גובה 170
משקל 71
http://i43.tinypic.com/4q3ns4.jpg

http://i39.tinypic.com/nlcxz6.jpg

http://i40.tinypic.com/21ood20.jpg

Homie 19-01-12 22:25
WTF compete ?

אלירמבו 19-01-12 22:28
נראה טוב מאוד לגילך, באיזה איגוד הולך להתחרות???

אלירמבו 19-01-12 22:29
הילד בן פאקינג 16, אין אצלך את המושג מחמאה???
ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1124874)
wtf compete ?

טייני 19-01-12 22:34
לאיזה תחרות אתה הולך נשמה?
מר חוף נתניה 2013 או משהו כזה?

DaSpider 19-01-12 22:53
מר ישראל 2012 עד גיל 8

טייני 19-01-12 23:12
D: ל1ל

IGOR 19-01-12 23:13
אממ שמע יש לך גוף יפה אבל לפי מה שזכור לי הייתה גם ככה חטוב אחי |:

plock88 19-01-12 23:22
יש לי 2 דברים לומר-
1. גוף יפה ואסטטי עם פרופורציות
2. לדעתי האישית אתה צריך לקחת אוף סיזן ארוך מאוד להעלות מסה ולקבל עובי בזרועות ובחזה וממה שנראה הרגליים באותו פרופורציות לפלג עליון אבל הרגליים זה דבר חשוב לכן אני מאמין שאם תשקיע כמו שצריך במשך שנה+/- לתחרות אתה תגיע לתוצאה הרבה יותר מרשימה..סה"כ יפה מאוד לגילך ,חסר הרבה "בשר" בכל המקומות.

אלירמבו 19-01-12 23:37
חאלס לרדת עליו הרבה ממכם היו רוצים להראות כמוהו בגיל16,ובקשר לתחרות הוא אומנם לא ייקח מקום1 או 2, אבל ראיתי מקרים הרבה יותר גרועים ממנו בתחרויות בארץ, בכל מקרה שיהיה בהצלחה גבר.....

Rawad Heno 19-01-12 23:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו (הודעה 1124875)
נראה טוב מאוד לגילך, באיזה איגוד הולך להתחרות???
תודה רבה אחי,איגוד נאבא...

ולכל אלה שירדו עליי,תעלו תמונות לכם כשהייתם בני 16 :) נראה מה ההבדל

Rawad Heno 19-01-12 23:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1124885)
אממ שמע יש לך גוף יפה אבל לפי מה שזכור לי הייתה גם ככה חטוב אחי |:
הייתי עומד על 12.5 אחוז אחי :)
עכשיו 8

Rawad Heno 19-01-12 23:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי plock88 (הודעה 1124887)
יש לי 2 דברים לומר-
1. גוף יפה ואסטטי עם פרופורציות
2. לדעתי האישית אתה צריך לקחת אוף סיזן ארוך מאוד להעלות מסה ולקבל עובי בזרועות ובחזה וממה שנראה הרגליים באותו פרופורציות לפלג עליון אבל הרגליים זה דבר חשוב לכן אני מאמין שאם תשקיע כמו שצריך במשך שנה+/- לתחרות אתה תגיע לתוצאה הרבה יותר מרשימה..סה"כ יפה מאוד לגילך ,חסר הרבה "בשר" בכל המקומות.
תודה רבה על התגובה :) כמובן שבגיל הזה אי אפשר לעלות במסה,מה אתם לא התאמנתם בגיל הזה וניסיתם לעלות במסה??
אני אוכל לפחות 150 גרם חלבון כל יום והרבה קלוריות ,ומתאמן כשנה וחצי . מה אני יכול לעשות יותר מזה?

Rawad Heno 19-01-12 23:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי daspider (הודעה 1124880)
מר ישראל 2012 עד גיל 8
מה אתה חושב שאתה מצחיק?

WEST $ SIDE 19-01-12 23:51
אתה נראה בסדר גמור לגילך , רק דבר אחד לציין , אתה לא 8 אחוז שומן שמסתכלים בתמונות יחס שריר שומן וכו' הייתי נותן לא פחות מ10 ....

Rawad Heno 19-01-12 23:54
ובנסוףף לכל זה,אני הצתלמי במצלמה של 4 מיגה פיקסל,אני נראה יותר קטן בתמונות האלה אז על מה אתם צוחקים? ואני גם יורד "לנסותתת" תבינו את זה לא להתחרות ברצינות !!

Rawad Heno 19-01-12 23:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 1124901)
אתה נראה בסדר גמור לגילך , רק דבר אחד לציין , אתה לא 8 אחוז שומן שמסתכלים בתמונות יחס שריר שומן וכו' הייתי נותן לא פחות מ10 ....
אני פחות מ 8 אחוז אחי,אבל חראאאא של מצלמה בכלל לא רואים כלום...תראה אותי בתחרות.

WEST $ SIDE 20-01-12 00:03
חח סבבה תביא תמונות מהתחרות , בהצלחה..

Rawad Heno 20-01-12 00:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 1124904)
חח סבבה תביא תמונות מהתחרות , בהצלחה..
תודה רבה,אני יביא :)

אלירמבו 20-01-12 00:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rawad Heno (הודעה 1124895)
תודה רבה אחי,איגוד נאבא...

ולכל אלה שירדו עליי,תעלו תמונות לכם כשהייתם בני 16 :) נראה מה ההבדל
איזה תחרות???


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:02.
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ