ישראלבודי - טכניקה סקוואט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - טכניקה סקוואט (https://israelbody.com/showthread.php?t=74570)

Matrix

07-01-12 20:18

טכניקה סקוואט

סקוואט 52.5X8:
http://www.youtube.com/watch?v=YgNS0...awLXT3p-4VH3ZX

אמרו לי שיש לי באט ווינק , מה אני יכול לעשות עם זה חוץ ממתיחות וגם איזה מתיחות בידיוק ?
בנוסף מה עוד אני צריך לשפר בטכניקה שהיא תהיה מושלמת לגמרי?
והאם להמשיך להעלות משקלים או להשאר על זה עד שאני יסתדר לגמרי עם הטכניקה

ניר123

08-01-12 21:13

תשבור מקביל, רד הרבה יותר לאט ותעשה היפ דרייב.

Matrix

09-01-12 18:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר123 (הודעה 1123900)

תשבור מקביל, רד הרבה יותר לאט ותעשה היפ דרייב.

תודה, אני אימון הבא ירד קצת יותר, הירידה המהירה זה פשוט המשקל דיי קל לי בינתיים אבל בכל זאת אני יעשה לאט יותר, והיפ דרייב אני עושה טוב לא ? אימון הבא:55x8x3

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:06.