ישראלבודי - האם יש יתרון אם אני יקח אחרי אימון אופטימום רגיל או את האופטימום פלטינום Hydrowhey

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - האם יש יתרון אם אני יקח אחרי אימון אופטימום רגיל או את האופטימום פלטינום Hydrowhey (https://israelbody.com/showthread.php?t=74547)

itaymadddd

05-01-12 13:29

האם יש יתרון אם אני יקח אחרי אימון אופטימום רגיל או את האופטימום פלטינום Hydrowhey

יש משעמות למהירות ספיגה או יתרון אחר אחרי אימון או שזה סתם חארטה

וגם לגבי כל תשלובי החלבון למינהם

אלירמבו

05-01-12 13:40

החלבון המשולב נועד לבוא במקום ארוחה (כשאין זמן\שלא אוכלים ארוחה שעה אחרי אימון) הכי טוב זה מי גבינה אחרי אימון (נספג מהר) בשילוב פחמימה מהירה כמובן, ואחרי 45-60 דקות לאכול ארוחה טובה, אם אין לך אפשרות לאכול אחרי שעה, אז עדיף את התשלובת חלבון.....

itaymadddd

05-01-12 13:42

דווקא חשבתי חלבון רגיל מהיר אחרי אימון ואחרי שעה לאכל רגיל
ואת התשלובת לקחת בבוקר בתחילת יום

השאלה אם זה באמת הפקטיב ויש בזה משהו

אלירמבו

05-01-12 13:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaymadddd (הודעה 1123587)

סבבה, כמו שאתה עושה זה מעולה:ok::ok::ok:

itaymadddd

05-01-12 13:54

הבנתי תנקס

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:43.