|
הערכת אחוז שומן
|
עזוב אותך אחוז שומן... לא רלוונטי למראה שלך... תאכל תאכל תאכל ואם יש לך זמן תאכל עוד.
|
אני לא אפסיק לאכול בעתיד הקרוב.
אבל אני עוקב אחרי העליה שלי, איפה אפשר לשפר וכו בכל מקרה, הערכה? |
ציטוט:
בכל מקרה הערכה היא ממש לא 18.. אתה אפילו לא קרוב ל-18 אתה מאוד רזה והכרס הקטנטנה שיש לך שם לא אומרת כלום.. הייתי אומר 13-14... אבל תאכלס שוב זה סתם מספרים עזוב את זה... יש אנשים שמגיעים שעל 15 אחוז שומן צריכים דחוף מאסה ויש כאלו שעל הגבול להיכנס לחיטוב כבר... אם אתה רוצה לעקוב אז תעקוב דרך המשקל שלך. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ