ישראלבודי - לשמן את הציר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - לשמן את הציר (https://israelbody.com/showthread.php?t=74427)

ביג מק

22-12-11 19:11

לשמן את הציר

במכונת בנץ' פרס, כמו בתמונה -

http://www.sportindo.com/photos/exer...ne_press_1.jpg

אמורים לשמן את הציר מדי פעם? יש לי תחושה שלא עשו את זה בחד"כ שלי הרבה זמן, הציר יבש לגמרי, וטיפה דביק

אלירמבו

22-12-11 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ביג מק (הודעה 1122494)

זה נקרא סמית משין אחי, ותגיד לאחראים שימנו, מה הבעיה???

Chicago

22-12-11 20:10

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Homie

22-12-11 20:55

tell them to get that shit the fuck out of your gym and put another cage..
the best use for the smith is to hang the towel on it when you deadlift / press at the cage.

ביג מק

23-12-11 00:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1122507)

tell them to get that shit the fuck out of your gym and put another cage..
The best use for the smith is to hang the towel on it when you deadlift / press at the cage.

האמת שזה לא כמו בתמונה, אז אולי זה לא סמית

זה אחד עם שרשרת כמו של אופניים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:10.