ישראלבודי - ביצוע תרגילים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ביצוע תרגילים (https://israelbody.com/showthread.php?t=74421)

ariel!!

22-12-11 10:59

ביצוע תרגילים

מה עדיף לבצע תרגילים עם משקלים כבדים ולעבוד מהר עם ההרמות
או עם משקלים קצת יותר נמוכים אבל לבצע את התרגיל לאט ותנוע מלאה ב100%?

נדב33

22-12-11 12:48

לעבוד עם משקלים כבדים- תנועה נכונה- טכניקה 100%

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:11.