|
לא יודע מה לבחור - חלבון או גיינר?
אני עכשיו מתאמן 5 -6 חודשים ושוקל להתחיל לקחת אבקה כדי לראות תוצאות יותר טובות. לפי התוכנית שבנו לי אני צריך להעלות מסה/משקל. היבנתי שגיינר הוא האבקה לכך אך הדבר די מפחיד שכן אני לא יודע אם זה באמת הדבר הנכון לקחת. האם אני אשמין בגללה? האם לא עדיף אבקת חלבון ? האם בעזרת אבקת חלבון לא גם גודלים?
מבקש המלצה מה לקחת. האם אני צריך לקחת אבקת חלבון או אבקת גיינר? |
אם יש לך נטייה להשמנה תיקח חלבון, אם לא אתה יכול לקחת גיינר,(יכול לעזור אם יש לך בעיה לאכול הרבה)
|
חלבון
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ