הערכת א.ש.
 

בן 22, גובה 1.77, שוקל 93.
מתאמן מסה כבר 4 חודשים.
לפני זה הייתי מתאמן תקופות לסירוגין (לא בחד"כ אבל עם משקולות).

לפני שחזרתי להתאמן לא הייתי קטן, ומאז שהתחלתי שמרתי לא שמרתי מבחינת אוכל.
הייתי רוצה למשוך עוד חודש לגדול, אבל הארון אומר אחרת, וזה לא שאני שריר מוצק, אז אני חושב להתחיל לחטב.

http://i43.tinypic.com/e9i63t.jpg

http://i42.tinypic.com/2wodfdj.jpg

http://i41.tinypic.com/egp8pj.jpg

הערכה מישהו?

יום טוב

25 בערך (בלי להעליב)......

אה שטויות הכל טוב
הרוגלך בבוקר היה טעים, אבל גם לו יש מחיר.

גם אני עם נטייה להשמנה מאוד חזקה, ובקיץ הצלחתי לרדת מ28 אחוז ל-8 אחוז ותאמין לי שיותר מהנה להסתכל על הקוביות והחיטובים במראה, מאשר לאכול פיצות ועוגות....

גם פה הייתה בטן בעבר ;)

בטן, ציצים,מותניים,לחיים, שוקיים, מה שאתה רוצה, עם עבודה קשה והתמדה, הכל אפשרי...;);)

מה קורה אליקרמבו?????????????????????????????????????????? ????

http://images.cheezburger.com/comple...e3da746a3e.jpg


למה אתה מחרטט אותנו אליקרמבו?????????????????????????????????????????? ????????????????????

:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry: :cry:

נראה לי שהוא פתח נגדך חזית רצינית

חחח כן אה?? או שהוא מתרומם או שהוא סתם טמבל....:laughing::laughing:

כנראה גם וגם

שניכם יכולים ללקק לי את הקקי

אתה אשכרה חולה נפש

קוקסינל :):):):):):), כנראה חבר שלו לא נתן לו היום, הוא מבואס....

חחחחחחחחחחחחחחחחח

חחחחחחחחחחחחחחח