|
אכילת כמות מספקת של חלבון "on the go"
התחלתי לעבוד בעבודה חדשה שבה אני צריך להביא את האוכל מהבית.
אין בה גישה למטבח/מכשיר חימום או מקרר. איזה סוגי אוכל אני יכול לדעתכם לקחת לעבודה שיכיל מספיק חלבון עד הצהריים (יענו 2 ארוחות פחות או יותר) ובכללי ארוחה מספיק מאוזנת (מבחינה גם של פחמימות). חוץ מקופסאות טונה, יש עוד רעיונות? סוגים שונים של סנדביצ'ים (איזה ממרחים ומרכיבים שיכילו מספיק חלבון) וכו' |
סנדוויץ חביתה וירקות יכול להחזיק מעמד בתנאים מבוקרים.
כך גם פסטרמה וטונה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ