ישראלבודי - אין לי נטייה להשמין, האם לוותר על יותר מידי אירובי?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אין לי נטייה להשמין, האם לוותר על יותר מידי אירובי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=74180)

Eto	25-11-11 16:46

אין לי נטייה להשמין, האם לוותר על יותר מידי אירובי?

שלום.
אני רוצה לגדול ולעלות במסה, שיהיה לי בעיקר נפח ולא מסתכל על כל קוביה קטנה בבטן זה פחות אכפת לי.
אין לי נטייה להשמין, האם לוותר על ריצות של 25 דקות בערך ולרוץ הרבה פחות כי אני בעד יותר אימוני כוח.
מה דעתכם? אהה ולגבי האוכל אני ממשיך לאכול הרבה כדי לגדול עוד

Shlomi062

26-11-11 17:53

אם תרוץ תתפתח הרבה יותר טוב - לדעתי .
לדעתי תפסיק להתעסק בקקה, אתה רץ 25 דקות? תוסיף עוד משהו לאוכל.

בהצלח.

Eto	26-11-11 18:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shlomi062 (הודעה 1120645)

אם תרוץ תתפתח הרבה יותר טוב - לדעתי .
לדעתי תפסיק להתעסק בקקה, אתה רץ 25 דקות? תוסיף עוד משהו לאוכל.

בהצלח.

מה הכוונה אם אני ירוץ אני יתפתח יותר טוב? לא הבנתי..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:53.