|
תרגילי חזה עם משקולת יד - שאלה לגבי זה
אני רוצה לבצע את התרגילים האלה:
http://www.lifeisgood.co.il/article/...AC%C3%A5%C3%BA אבל הציוד שלי לא מאפשר לי לעשות את התרגילים עם שני הידיים בו זמנית. אם אני אעשה את שני התרגילים האלה יד ימין בנפרד ויד שמאל בנפרד, זה יוריד מהאפקטיביות של התרגילים? תודה מראש. |
עלול לגרום לפציעה לא כדאי במשקלים כבדים.
התפקיד של המשקולות היא בין היתר גם לאזן ולייצב את הגוף בזמן התרגיל כאשר חסר לך אחת מהמשקולות אין לך איזון וייצוב נכון והדבר עלול לגרום לפציעות חמורות. |
אם אני ידווש על אופניים עם רגל אחת בלבד, אני יסע יותר לאט?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ