|
חילוק השרירים בab וכמה פעמים בשבוע לבוא למכון
המאמן נתן לי תכנית ab 3 פעמים בשבוע והיא הולכת ככה:a-חזה,יד קידמית,רגליים b-יד אחורית כתפיים,גב ובכל תחילת אימון a וגם b בטן
בן 15 גובה 1.72 משקל 61 ועוד שאלהה:אני יכול לבוא למכון 4 פעמים בשבוע או שזה יזיק לגוף שלי ? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ