ישראלבודי - שאלה קטנה בקשר לחיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה קטנה בקשר לחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=73979)

plock88

06-11-11 20:34

שאלה קטנה בקשר לחיטוב

סתם נתונים אקראיים שלי לסיום המסה : (בעוד כמה חודשים)
בן 18 וחצי
1.70
מקווה לסגור 95 ק"ג ולצאת לחיטוב
א.ש בסוף מסה אני משער יהיה די גבוה (באזור ה19-20)

ואם אני מקדיש חודשיים לחיטוב (גרעון יומי של 500-550 קל' בערך) לאיזה אחוז שומן אני אוכל להגיע ?
אני רוצה להגיע לא.ש של 12-13 ככה ולחזור שוב למסה , בחודשיים של חיטוב רגיל (לא דל פחמימה וכאלה) יספיק ?

itaymadddd

06-11-11 22:28

אף אחד לא יכל לומר לך בדיוק במיוחד שאין תמונה שלך וחוץ מזה כל גוף זה משתנה לפי גיל מסת שריר שומן חילוף חומרים אחד יכל לרדת x ואחד y
חודש אחד תירד 1קג חודש אחר תירד 3 קג

plock88

07-11-11 16:04

בוא נגיד שחילוף החומרים הוא בינוני, רגיל כזה ,ממוצע..
את הנתונים שלי רשמתי למעלה , כולל א"ש משוער לסוף מסה
יהיה אפשרי להגיד לי בערך + - לאיזה אחוז שומן אפשרי להגיע תוך חודשיים ? או שזה סתם השערה בלי בסיס ..?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:02.