|
עד כמה רחבה צריכה להיות האחיזה במתח?
כדי לעשות מתח באחיזה רחבה, כמה רחב צריך שהידיים יהיו? האם מספיק שהם יהיו קצת אחרי הכתפיים? או שצריך הרבה יותר רחב מזה?
הכוונה למתח בסופינציה |
אחי תשחק עם זה (תגוון) פעם רחב, פעם צמוד, פעם רוחב כתפיים, ככה גם תגוון בתרגילים (שידוע שזה טוב כמה שיותר לגוון) וגם תגוון בכמות שרירים שמשתתפים, תעשה שבועיים ככה שבועיים ככה....
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ