|
כמה שאלות בקשר לתזונה
כמה סוכר ענבים צריך לשים בשייק חלבון שאחרי האימון?
כשלקחתי השייק אחרי האימון,אחרי כמה זמן אני יכול לאכול ארוחה? כשאני לוקח שייק בבוקר לפני אימון,אחרי כמה זמן מותר לי לאכול עוד ארוחה? תודה. |
זה לא משנה מה אתה אוכל מתי, זה משנה כמה אכלת בסוף היום.
|
ההמלצה היא 0.75 גרם פחמימה על כל קילו בגוף
אבל יותר חשוב כמו שנדב אמר זה לאכול מאוזן לאורך כל היום |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ