ישראלבודי - כמה משקל מומלץ להרים ביד אחת (13)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כמה משקל מומלץ להרים ביד אחת (13) (https://israelbody.com/showthread.php?t=73694)

דויד DAVID

10-10-11 16:46

כמה משקל מומלץ להרים ביד אחת (13)

^^כותרת^^ אני בן 13
משקל : 50
גובה : 1.70
כמה משקל אתם חושבים שמומלץ לגילי להרים ביד אחת דאמבל או מתברג

ariel15

11-10-11 01:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי דויד david (הודעה 1116340)

^^כותרת^^ אני בן 13
משקל : 50
גובה : 1.70
כמה משקל אתם חושבים שמומלץ לגילי להרים ביד אחת דאמבל או מתברג

50 קילו כל יד ומובטח לך קילה:) עכשיו ברצינות הכל בהתאם להתקדמותך מאימון לאימון. האם יש לך תכנית אימון מסודרת?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:37.