ישראלבודי - שאלת מתחיל.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלת מתחיל. (https://israelbody.com/showthread.php?t=73689)

שהן1777

10-10-11 01:42

שאלת מתחיל.

למה עדיף לעשות כמה תרגילים שונים לשריר מסויים ולא תרגיל אחד פשוט יותר חזרות?
גם ככה מה שחשוב זה שהשריר שורף כמה שיותר בזמן אימון לא?
תודה לעונים.

nadavmoore

10-10-11 11:57

http://israelbody.com/showthread.php?t=6018

לך תקרא יש מליון מאמרים באתר

שהן1777

10-10-11 14:17

שאלתי על סוג תרגילים לא על כמות חזרות

nadavmoore

10-10-11 14:39

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1

הנה תקרא , פעם אחרונה שאני עוזר לך , לך תחפש באתר יש שם לכל שאלה תשובה

שהן1777

10-10-11 15:36

תודה.

שהן1777

10-10-11 16:13

אחלה מידע אבל לא רשום למה עדיף כמה תרגילים שונים לשריר מאשר אחד עם סך כל החזרות זהה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:52.