ישראלבודי - 3 חודשים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - 3 חודשים (https://israelbody.com/showthread.php?t=73686)

juk89

09-10-11 21:33

3 חודשים

98 קילו
מסה עד 110.....
http://img714.imageshack.us/img714/3...1009202034.jpg

Uploaded with ImageShack.us

JaSoN.B

09-10-11 21:43

מזה מה הגובה שלך?

בכללי ניראה טוב,
אבל הייתי נותן אקסטרה פוש על הכתפיים והידיים, הן נראות קצת שטוחות אם אתה מבין למה אני מתכוון.

juk89

09-10-11 21:56

190...אני יודע אני חייב פוש ידיים כתפיים חזה..

plock88

09-10-11 21:58

איך מצב הגב ?

israbicep

09-10-11 22:28

קעקועים סתם הורסים.
אתה בהחלט צריך לעבוד על הידיים, ובלי מחטים משום סוג.

juk89

10-10-11 00:50

הגב והרגליים מצב סבבה..עוד מעט אפרסם..
ובאסה להיות גבוה 42 ס"מ יד וקטנהההההההה...((((

DaSpider

10-10-11 07:59

אתה מזכיר לי קצת את סמי שילט

DaSpider

10-10-11 08:00

http://fcfighter.com/wp-content/uplo...lt-weighin.jpg

HammEr-StriKe

11-10-11 20:36

יש לך יתרון על הרבה חבר'ה, יש לך גוף שכל מי שחלם להיות דוגמן אי פעם היה רוצה גוף כמו שלך. אני חושב שאתה צריך לנסות את התחום, יש לך את כל הנתונים לפי דעתי!
מה שכן, אתה יכול לחזק את הכתפיים והידיים עוד טיפה וקצת גב וזהו בכללי.
בהצלחה.

yaronas

12-10-11 18:12

גוק חזרת לעיניניים? תן בראש!

juk89

12-10-11 19:36

אכן חזרתי להתאמן..
לגבי הדוגמנות נראה מה יהיה אחרי המסה והחיטוב....אההה כנראה תהיה עוד מסה!!

Castiel

13-10-11 22:53

עוד מסה
אבל בכללי נראה טוב

makskoma26

31-10-11 20:39

ידיים ידיים ידיים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:28.