ישראלבודי - האם התוכנית הזאת טובה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - האם התוכנית הזאת טובה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=73647)

roiman8

05-10-11 21:35

האם התוכנית הזאת טובה?

זו תוכנית לשיפור כוח שהמאמן שלי עשה לי הכל זה מrm1
80% 3 חזרות
70% 5 חזרות
60% 8 חזרות
50% 10 חזרות
40% 12 חזרות

תוכנית קשה ביותר !

plock88

06-10-11 22:18

זוהי תכנית בשיטת הפירמידה..לא יצא לי להתנסות בזה ,אני בss ומתחזק מאוד מזה
ממליץ על ss לשיפור כוח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:55.