|
ארוחה אחת גדולה ביום
שלום יוצא לי לאכול רק ארוחה אחת ביום בערב אבל ארוחה גדולה.
אני יודע שזה לא המצב האידאלי אבל בוא נעזוב את זה עכשיו. אני יודע שאם לדוגמה התחזוקה היומית שלי היא 1000 קלוריות ביום ואני אוכל אותם בארוחה אחת- לא מעבר לכמות הקלוריות של התחזוקה היומית! אז אני לא יעלה מזה במשקל כי הגוף מתייחס לקלוריות שהוא מקבל ביחס ל-24 שעות אבל השאלה שלי אם גם הרכב הגוף לא משתנה במצבכזה של אכילת כל הקלוריות בארוחה אחת כלומר יחס רקמת השומן לעומת השריר (אחוזי שומן)? יש לציין שכרגע אני לא מתאמן לא אירובי ולא אנארובי וגם יש לי חילוף חומרים איטי. |
המצב שלך כן ישתנה, אתה תרזה...
|
למה שאני ארזה?
אמרתי כל השאלה מתייחסת למצב שאני אוכל את אותם קלוריות שאני מוציא רק בארוחה אחת |
התחזוקה שלך 1000 קל'???
מה שיחררו אותך עכשיו מאושוויץ???:ph34r: :ph34r: |
נוווו די להתפס לקטנות סתם זרקתי מספר מי שלא יודע לענות על השאלה אז שלא יגיב...
|
הגוף יכנס למגננה ויאגור את המזון והוא יהפוך בעיקר לשומן כי הגוף מכונה חכמה לדוגמא ואתה לא אוכל כמה שעות הגוף מאותת למח שמשהוא לא בסדר הגוף מוריד את חילוף החומרים ומתי שתאכל הגוף, ישמור את המזון לזמן "מצוקה" כי הגוף חייב את המזון לתהליכים רבים נשימה פעילות הלב וכו
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מאיה הגוף אולי יאגור את האוכל אחרי הארוחה הגדולה כשומן אבל אז לארוך שאר היום הוא ישתמש באותו שומן כמקור אנרגיה לא?
|
|
עמית לא הבנתי למה נתת לי את הקישור לשאלה הזאת?
|
ציטוט:
|
רק עכשיו היה לי תזמן לקרוא את הפוסט עד הסוף!!!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ