|
קבוצות/מועדונים/מכונים של pl/ol
אהלן חבר'ה, חג שמח ושבת שלום!
אני בן 22, אחרי צבא. כרגע משחק פוטבול בליגה הישראלית בירושלים, חובב גדול של רוב ענפי הספורט שמשלבים כוח בצורה משמעותית. תהיתי אם מישהו פה מכיר באיזור ירושלים קבוצות/מועדונים/מכונים שמתרכזים, מתמחים ומתאמנים בפאוורליפטינג או בהרמות אולימפיות? תודה רבה מראש! שנה טובה |
אתה מהליונס?
|
אכן, דפנסיב אנד בביג בלו ליונס.
|
אז אני צריך להתחיל לדאוג?
|
ציטוט:
תן קצת פרטים- גובה, משקל וכו. |
ציטוט:
|
hypertrophy, אם אתה משחק בהרצליה, אז כן.
אני לא יודע כ"כ מה רלוונטי. גובה 1.78, משקל 77 ק"ג כרגע. מכיוון שמטרת העל שלי היא כוח ועוצמה עם שמירה על אתלטיות וסיבולת, אני מקווה לעלות במשקל לאט לאט במהלך השנה הקרובה. בגלל העונה הקרבה התהליך כנראה יהיה איטי יותר, כי אי אפשר להתרכז בתוכנית פאוורליפטינג במהלך העונה בצורה מלאה, זה לא נראה לי יעיל במיוחד. |
ציטוט:
אנחנו שכונת התקווה אף פעם לא היינו הרצליה [אולי חודשיים כשהקבוצה הוקמה לפני שנתיים] יש פה כמה חבר'ה מהקבוצה ותשכח מלהתקדם בכוח/מאסה בזמן העונה אה-ואנחנו נפגש במגרש הרבה :) |
אחלה אחי, מצוין!
באיזו עמדה אתה משחק? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תסתכל מה קורה לקולטס בלי מנינג ותגיד לי את זה שוב...
|
וואלה אחי אני לא עוקב אחרי הnfl אבל בסופו של דבר זה משחק קבוצתי מאוד יותר מכל דבר אחר שהוא
|
hypertrophy סיכם את זה טוב. מסתדרים מצוין :)
אני שמח שהגובה והמשקל שלי הם האינדיקציה לכמה אני מסוכן על המגרש ;) בנוגע לנושא המקורי של ההודעה... יש למישהו מידע בנושא? |
בגלל זה הילד 178 78 קילו יהפוך אותך על התחת :) סתם. קיצר ממה שהבנתי אשכנזי היה נורא דומיננטי אצלם וזה קשה פתאום אחרי 4 שנים של הרגל להתרגל לק.ב אחר בגלל זה שאלתי אתה צודק שזה ספורט קבוצתי אבל עדיין זה נראה כאילו זאתא פגיעה קשה בהתקפ שלהם בגלל זה שאלתי
|
בנינו אחי...לא רלוונטי
תתאמן בחדר כושר בישביל לשמר את הכוח ורק בסוף העונה תגש לאימונים של משהו אחר...באחריות אני אומר גם עם חומרים ממש קשה עד בלתי אפשרי להתקדם ממש בשני תחומים בכל אופן אין לי מושג לגבי מועדונים כאלו באיזור המדובר כמה זמן אתה בליגה? |
הרצליה מוזרקים אחי
|
עונה ראשונה שלי.
אני מסכים איתך שלהתקדם בשניהם בזמן העונה זה לא רלוונטי. אין לי שום כוונה להתחיל תוכנית פאוורליפטינג בזמן העונה שתדרוש ממני לאמן את הרגליים כבד פעמיים בשבוע. זה לא יעיל. אני פשוט מנסה לתכנן קדימה לאחרי העונה. המטרה שלי היא לשמר את הכוח שיש לי כרגע ואם זה ייתאפשר, לעשות התקדמות איטית אך בטוחה. בסופו של דבר, זה לא הnfl שהעומס כ"כ מטורף שאי אפשר לעמוד בו. |
מוזרקים וחלשים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ