ישראלבודי - מנה פרגית אחרי אימון ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מנה פרגית אחרי אימון ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=73521)

dorcrystal

23-09-11 11:16

מנה פרגית אחרי אימון ?

קבלתי ממאמן המלצה לאכול אחרי אימון כוח .. מנה פרגית
אז לפני שאני עושה שטיות אם בכלל - האם זה מומלץ ? :ohmy:
כי לא נישמע לי דבר כזה הגיוני לאכול מנה פרגית בתקופת חיטוב חח

Cuba	23-09-11 11:36

תשמע בסופו של דבר אתה צריך להסתכל כמה קלוריות , חלבון , שומן,פחממה אתה מכניס בסוף יום ואז להחליט אם המנת פרגית במקום או לא

tsabary

23-09-11 13:03

http://www.goleango.com/nutrition-va...16&food_id=584

לא נשמע כזה נורא..

Eto	23-09-11 13:13

זה המון כסף, בודיבלדרים אולי אוכלים אחרי וגם לא..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:04.